Moin zusammen, erstmal kurz die basics zu mir: ich bin 20 Jahre alt, männlich, 1.89cm groß und ca 55 kg schwer. Ich hab vor etwa einem Jahr zusammen mit einer Freundin mit dem gelegentlichen Joggen angefangen und gemerkt, dass ich einfach null Ausdauer habe. Nach 5 Minuten mach ich einfach schon ...