Hallo,
Ich bin 36, 80 KG auf 1,88 cm, BMI 22-23
Würde sagen Normalgewicht. Aber nicht sonderlich sportlich gewesen in den ersten 30 Lebensjahren
Nun bin ich seit November wieder fleißiger Läufer 3-5 Einheiten jede Woche.
7-9 km pro Lauf, meist Asphalt
Seit November hab ich knapp 1000km ...
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- 20.07.2021, 19:32
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