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Suche Laufpartner im Ruhrgebiet

Guten Tag! Ich heiße Frederik und bin 39 Jahre jung und versuche nun auf diesem Weg eine Laufbegleitung im Herzen des Ruhrgebiets zu finden. Meine Laufstrecke ist aktuell der Rhein Herne Kanal oder die Strecken in der Umgebung, zumeist von knapp Bottrop bis Duisburg und zurück. Im Umfang bewege ich ...

Guten Tag Voegelchen, ja das waere echt super. Faszienball bringt scheinbar etwas allerdings auch nur sehr zeitlich begrenzt und dann kommen die Beschwerden wieder. Als ex-Leistungssportler ist man zwar gewöhnt Schmerzen zu tolerieren allerdings möchte ich natürlich nicht meine zukünftige Laufkarrie...

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