Hallo zusammen,

ich bin 26, 183cm, 73kg, habe nie sonderlich viel Wert auf Ausdauersport gelegt. Ich war ein paar Jahre regelmäßig im Fitnessstudio und habe Krafttraining gemacht, aber nie Cardio. Nun wollte ich anfangen joggen zu gehen, habe aber immer nach ein paar hundert Metern Probleme mit dem ...