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Re: Erfahrungsaustausch Vorderer Knieschmerz (patellofemoraler Schmerz)


Bitte mal den Orthopäden oder anderen um diese DIGA (med. zertifizierte App).

https://diga.bfarm.de/de/verzeichnis/00998

immer das selbe Problem: wie soll etwas nur durch Pause weggehen ohne in der Zwischenzeit was gegen die Schwäche/Instabilität etc zu tun die es ausgelöst hat?


Vielen Dank ...

Erfahrungsaustausch Vorderer Knieschmerz (patellofemoraler Schmerz)

Liebe Läuferinnen und Läufer,

ich (M/39 Jahre) laufe seit ca. 3 Jahren und bin im Frühjahr meinen dritten und vierten Marathon in Wien und Salzburg gelaufen. In Wien habe ich eine neue persönliche Bestzeit erzielt, und Salzburg war für mich ein Genussmarathon. Beide Läufe wurden gut und ohne ...

Es ist schwer zu beschreiben. Aber irgendwie glaube ich nicht das es der Muskel ist. Es fühlt sich ganz anders an als eine Zerrung oder ein starker Muskelkater.
Es ist ein sehr zentrierter stechender Schmerz den ich jedoch nicht genau lokalisieren oder ertasten kann.

Jetzt ist erstmal schonen ...

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