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Das ist ja lustig. (Sorry, das meine ich nicht so, wie es jetzt vielleicht rüberkommt.) Komischerweise hatte ich diesen Satz überlesen, aber genau daran gedacht, als ich von deinen Überlegungen zur Schrittfrequenz las. Wenn jemand in "sitzender" Laufhaltung (verkürzter Hüftbeuger, Bürotätigkeit ...

Dankeschön für deine ausführliche Antwort. Momentan bin ich noch dran die ganzen Infos (Herzfrequenz, Schrittfrequenz, Trainingsplan usw. usw.) zu filtern und zu priorisieren. Gerade als Anfänger hat man erstmal viele Meinungen & Eindrücke zu beurteilen :D
Derzeit schaue ich einfach dass meine ...

Kurze Vorstellung

Hallo zusammen,

ich habe letztlich auch den Weg hierher gefunden und wühle mich noch durch die Themen.
Kurz zu mir:
M, 31 Jahre, rund 70 Kilo auf 173 cm und seit ca. 3 Monaten regelmäßig dabei. Zuvor jahrelang kein Sport.
Aktuell arbeite ich noch an meiner Grundlagenausdauer, das langfristige Ziel ...

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