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Wenn du wirklich länger am laufen interessiert bist würde ich dir eins der zahlreichen Laufbücher empfehlen, da steht alles über die Trainingsgestaltung drin und nebenbei hast du meist auch noch ganz gute Pläne.

Ich werde erst einmal mit dem arbeiten, was ich so im Internet finde, dort findet man ...

Hohe HF bei gefühlt angenehmem Lauftempo bedenklich?

Hallo zusammen,

ich bin neu hier und habe mich angemeldet, weil ich euren Rat benötige.

Ich habe mir vor drei Wochen eine Pulsuhr mit Brustgurt gekauft und habe meine Läufe dementsprechend dokumentiert. Schon beim ersten Lauf mit Pulsuhr war ich sehr irritiert über meine hohe Herzfrequenz trotz ...

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