auch der Rest der letzten Woche verlief gut. Insgesamt war ich zweimal Laufen, zweimal Radfahren, ich hab mein Dehnprogramm absolviert und - wie im letzten Eintrag geschrieben - auch ein paar Kräftigungsübungen eingebaut.

So - fangen wir mal mit dem Radfahren an. Mitte der Woche ging es mit dem MTB ...

Die Woche zeigt sich bisher von der besten Seite. Montags ne halbe Stunde Krafttraining gemacht. Ich nutze da ganz gerne die App von Gravity Fit . Die Übungen kann man gut zuhause auch ohne Geräte machen und es gibt eine breite Auswahl an Workouts, die von verschiedenen Menschen „vorgeturnt“ werden ...

Thomas Lippert vom Heart & Sole in Degerloch wurde meinen Erwartungen mal wieder mehr als gerecht. Ein richtig netter Typ und super Laufladen mit toller Beratungsqualität, den ich komplett und ohne Einschränkung nur weiterempfehlen kann. Es wurde ein Mizuno Wave Inspire 19 in Größe 44. Ein Schuh für ...

Jahrelang bin ich gelaufen. Wettkämpfe haben für mich immer dazugehört. 10k, HM, M, Ultra - immer auf der Suche nach neuen Bestzeiten. Dann war irgendwann mal Schluß. Laufen war keine Leichtigkeit mehr, nur noch Druck.

Ich hab dann das Rennradfahren für mich entdeckt, was eigentlich ganz komisch ...