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Hallo Fish also ich denke Du kannst es locker schaffen den Marathon unter 4 Std. Bei Deinem Trainingsaufwand sollte es drin sein. Hab bei meinem Ersten (Fränkische Schweiz Marathon) sogar die 3:30 geknackt und das mit weniger Trainingsaufwand. Bin einfach mit 5min/km losgelaufen und hab gewartet was...

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