zu Hause auch öfter mit der Faszienrolle und -ball über die Wade.


Falsche Seite, was willst die primär die Wade bearbeiten, wenn der Schienbeinmuskel Probleme macht?

Mit der Faszienrolle über den Musculus tibialis anterior, also den Schienbeinmuskel rollen. Rolle auf den Boden legen und dann ...

schon mal mit Osteopathie versucht. Mir hat das bei ne baenderzerrung extrem gut geholfen. Nicht nur bei baenderzerrung aber da wars echt Wahnsinn!


Hab Osteopathie bisher immer nur mit sowas verbunden was ich sowieso bei der Physio mache, also manuelle Therapie, Wärmetherapie und ...

Hallo zusammen,

ich versuche seit einem Jahr mein Schienbeinkantensyndrom (Innenseite) in den Griff zu bekommen, hab hier auch so ziemlich alles dazu gelesen, vieles versucht, bekomme es aber leider nicht weg - deswegen wende ich mich jetzt mal aktiv an dieses Forum hier, in der Hoffnung, dass ...