Hallo Heiko,

Gruß zurück!

Das ist spannend: Bin ...
...auch aus Magdeburg.
... auch 60.
... auch Wieder-Nichtraucher (etwas länger schon).
... auch im Fitess-Studio (wir bald gekündigt) und voller Fahrrad-Leidenschaft (wird nie gekündigt)
Den Kampf gegen die Pfunde habe ich vor einem halben ...

Hallo zusammen!
Es war ein spontaner Entschluss Ende Juli 2023 - für mich selbst so unerwartet wie ein Paket, das man nicht bestellt hat: Ich würde mein Leben ändern, denn ich war fast 60. Abnehmen, 89,5 waren zu viel. Also weniger, gesünder, gezielter essen, keinen Alkohol mehr (das Rauchen hatte ...