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Edit: https://stadt-bremerhaven.de/garmin-connect-vorgestellt-premium-abo-fuer-tiefere-gesundheits-und-fitness-einblicke/

Garmin hat ...

So, hatte heute meinen MRT-Termin wegen dem Schienbein.
Keine Entzündung zu sehen, auch nicht mit Kontrastmittel (Aussage der Ärztin der Radiologie).

Nun muss ich aber sagen das ich die Wochen nach dem Besuch beim Orthopäden, die Intensität beim Laufen auch heruntergefahren habe (2mal die Woche 5 ...

Das mit dem durchkämpfen hatte ich auch schon gelesen. Ist aber auch, wie bei allen andern Tipps, eine individuelle Geschichte. Bei einem klappts und beim anderen nicht. Im schlimmsten fall wird durch die Entzündung der Knochen angegriffen und es kann zu einer Stressfraktur kommen.

Bei mir war der ...

Du hast wegen Kraftsport aber kein Creatine genommen?
Davon kann man ShinSplints bekommen bzw sie deutlich verschlimmern.

Mir hilft nur Faszienrolle: Rolle auf den Boden, mit der Schienbeinkante/Muskel fest drüber gleiten. Tut schweinemäsig weh, hilft aber. Ebenso Massagepistole.


Creatine habe ...

Hallo zusammen!

Ich war bis jetzt nur "Mitlesender" im Forum, wollte nun aber auch mal meinen Leidensweg schildern und hoffe das ich ggf. noch Tipps bekomme oder jemand aus meinem Beitrag noch neue Ideen für sein Problem bekommt.

Erstmal zu mir: Ich bin 40 Jahre alt, Männlich, 180cm groß und wiege ...