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Re: Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

Diesmal hat es bisschen gedauert, das Leben ist manchmal ein wenig ungnädig, was die Zeiteinteilungspläne meinerseits betrifft ;) Besonders, da jetzt der Urlaub (freie Zeit) zu Ende geht und ich heute wieder die Arbeit aufnehme. Hach,... ;) Nee, ich arbeite ja gerne, hab da großes Glück.

Die ...

Re: Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

Hello,

Hier bin ich wieder – aus dem Urlaub zurück (gottseidank, war nicht so toll).

Und tatsächlich nach dem Dry Needling + Urlaub mit Erkältung + Becken-im-Eimer wegen 8 Stunden Auto bin ich 10 ganze Tage nicht gelaufen => sehr viel Unmut. Allerdings bin ich im Urlaub etliche Kilometer gewandert ...

Re: UTMB 2025

yay, erste 3 Männer sind angekommen :)

1. Tom Evans (Asics) - GBR - 19:18:58
2. Ben Dhiman (Ascics Fuji Trail) -USA - 19:51:37
3. Josh Wade (North Face) - GBR (***fangirl :D ***) - 20:05:06

... ich muss ja immer bisschen heulen, wenn die durchs Zielband laufen und da kommt das Lied von Vangelis XD ...

Re: Mission 245

Hi,

ich wollt nur mal sagen, dass ich interessiert mitlese und es spannend finde, wie du deinen Weg begehst !
Kudos für deine Motivation :)
Aber pass trotzdem auf die Regeneration auf – jaja, ich weiß, das hört man nicht gern (ich auch net ;) ).... aber besser einen Tag easy als 3 Wochen out ...

Re: Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

Guten Morgen aus dem sehr verregneten Luxemburg !

... Spoiler: Während des Laufens bin ich vom Regen verschont geblieben :)

Nachdem ich vorgestern eine super kurze Nacht hatte (spät ins Bett, weil wir bei Freunden waren), und dann doch morgens ganz früh raus wollte, hab ich aber nach 3 Intervallen ...

Re: UTMB 2025

Ja, sie hatte echt schon oft Pech mit den Bändern; und vor einiger Zeit auch mal ne Blasenentzündung während des Rennens, und musste deswegen raus. Naja!

Jetzt startet ja mal der OCC :)

Re: UTMB 2025

also entweder ist es nicht auf Yt, oder ich bin blind und finde es nicht - kann beides sein :P

Der Alles Laufbar Podcast ist wirklich nice, ich mag den auch sehr gerne. Aber auch der Podcast von Ida-Sophie Hegemann und Kimi Schreiber (Höhenmeter pro Kilometer) hört sich sehr gut.

Bin sehr gespannt ...

Re: Soft-Flasche ohne Beigeschmack


Also wir nutzen diverse Salomon Flaschen in verschiedenen Größen und haben keinerlei Probleme damit. Natürlich sollte man sie zu Beginn mal gut ausspülen, eine Flaschenbürste ist sehr hilfreich dabei.
Ich glaube kaum, dass die Flaschen sich so stark auflösen, dass sie das Wasser geschmacklich ...

Re: UTMB 2025

Salut,

Ja dieses Duell ist ja oft angedacht worden – aber in der Runners Liste steht Katie Schide leider nicht :/
Nach einem Hardrock noch einen UTMB, das sind echt andere Sphären... Ich bin ja auch gespannt, was Ida-Sophie Hegemann diesmal macht! (Sie läuft den TDS).

Weißt du, wo man das Rennen ...

UTMB 2025

Hello!

Na, sind hier welche, die den UTMB verfolgen? Habt ihr Favoriten? Wird Courtney am Wochenende alles abräumen? Läuft einer von euch. mit? Geht wer schauen?

Sagt doch mal :)

Liebe Grüße
Nora

Re: Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

Wieder Tee genießend folgen einige Reflexionen zum Lauf und zur Situation von gestern,

Guten Morgen :)

Gestern bin ich um 5:20 aufgestanden, was meine normale Zeit ist. Es ist aber mittlerweile so zappenduster draußen morgens,... wow, kein Vergleich zu vor noch einem Monat! Nun denn. Wenigstens ...

Re: Soft-Flasche ohne Beigeschmack

Hello,

ich hab das gleiche Problem! Ich nutze die von Salomon oder von THY, und irgendwie schmecken die Dinger immer alle so krass nach Plastik. Wobei eine von Salomon geht, die anderen beiden jedoch nicht. THY ist nicht besser... ich spüle ein paar Mal mit Essigwasser, das hilft wenigstens. Hab ...

Re: Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

Good Day!

Mein letzter Lauf (Mittwoch) war ein weiterer Erfolg und ein guter Schritt Richtung wieder richtig laufen. 7x3min, sagte der Physio, mit 1 min Walk-Break. Nach 10-min Eingehen dann losgetrottet, alles hält :D Und so sollte es auch bleiben, das linke Knie hat sich 2 mal gemeldet, war dann ...

Day by Day – Reflexionen über mein Laufen, Training und Weltbild

A good Morning, schreibe ich Tee schlürfend!

Jetzt hab ich mich entschieden, auch ein Lauf- oder Trainingstagebuch zu starten. Dann kann ich einfach mal all das aufschreiben, was ich eigentlich gern mal erzählen würde – aber wahrscheinlich niemanden interessiert ;).

Wo bin ich gerade? Ich laufe ...

Re: Umgang mit Laufpause durch Verletzung (Labrumriss)

Hallo Du,

Das tut mich echt Leid, da hast du was erwischt. Ich habe mit Labrum etc leider keine Erfahrungen, jedoch mit Laufpause:

Tag 71 gerade, wegen Sturz aufs Becken aus einem ungünstigen Winkel (Prellung am Becken und Hüfte, Kreuzbeinrotation, Muskelentzündungen....)... also die ersten Wochen ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Immer wieder toll zu lesen, wie ihr alle unterwegs seid :) ich komm leider viel zu wenig zum regelmäßigen Lesen, aber macht immer wieder Spaß - Glückwunsch an alle, ihr seid Maschinen :D

Nach meinem erfolgreichen Re-Entry (Erkältung Anfang Mai, die erste in something like 5 Jahren), war ich dann ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Oh danke für eure netten Wünsche. Ich war grad 20min mit Oma-Pace testjoggen, hat aber gottseidank problemlos geklappt. Dann heißt es jetzt: wieder langsam steigern und back in the game :) Zudem schleiche ich gerade auch die podologischen Einlagen aus, also, alles sachte, bevor es wieder richtig ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Hello aus Luxemburg,

ich bin mal so frech und schalte mich dazu – aber ihr müsst mir verzeihen, kuriere grad ne Erkältung aus und denke aber, dass ich Sonntag wieder in den Schuhen stehen darf. Im Moment geh ich nur spazieren und die Tage sind sowas von langweilig und zäääh...

Deswegen schick ich ...

Verkaufe: Hoka Bondi 8, Asics Kayano Gel-30 und Asics Kayano Gel-31 (Größe 42, Frauen)

***** Hoka Bondi 8 – Blau – Gr. 42 (Fotos kriege ich nicht hochgeladen, gerne auf Anfrage)


Zustand: Wie neu – nur 2 km gelaufen

Farbe: Blau

Größe: 42

Neupreis: ca. 160 €

Beschreibung:

Verkaufe meinen Hoka Bondi 8 in der Farbe Blau. Der Schuh wurde nur einmal sehr kurz getragen (2 km) – also ...

Re: Schmerzen in der Ferse / Sprunggelenk nach Lauf


Moin,
ich habe vor mehreren Wochen mit dem Laufen begonnen, mir ein Paar Laufschuhe im Fachgeschäft empfehlen lassen (Hoka Clifton 9) und dann mit Lauf / Geh Intervallen gestartet. Bei meinem letzten Lauf vergangenen Sonntag, also vor 6 Tagen, habe ich nach ca. 10 Minuten Laufen einen Schmerz in ...

Re: Sub 3:20h mit 3-4 mal Training die Woche machbar?

Ich bin immer noch dabei, die Bänderverletzung auszukurieren, konnte gestern aber wieder mit behutsamen 15min Indoor-Radeln beginnen. Heute morgen dann 15min easy Krafttraining, heut mittag bisschen spazieren... *seufz*...

Aber 2025 wird auch mein Sportjahr, ich hab mir das fest vorgenommen, also ...

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