Wie wäre es, dem 2:15 Pacer bis km 15 folgen und dann locker (nicht schnell!) daran vorbei und vor ihm ins Ziel?
Braucht man nicht soviel nachdenken, nur immer mal alle 5k leicht kontrollieren.


Doofe Frage... aber: die Laufen dann sehr konstant die gleiche Pace oder ggf. auch mit ...

Für alle HM-Läufer, die sich auf große Zuschauerunterstützung freuen, ist es schon schade, dass der HM als Appendix hinten als letzter Wettbewerb dranhängt. Ob die Zuschauer nach einem ereignisreichen Vormittag noch bis in die Nachmittagsstunden an der Strecke durchhalten? Für die müßten die ...

Das wäre schon gut... wenn ich es dann bis Kilometer 18-19 schaffe.

Eine mega Idee

Aber die gibt es da in Hannover oder? Mit Luftballons oder wie ist es da?

Aber damit ich 2:13:59 als Zieltzeit habe, muss ich ihm ja schon ein Paar Meter abnehmen auf den letzte 2-3 Kilometer...


Deswegen war ...

Oh vielen Dank, ich habe mich kurz nach Weihnachten angemeldet und hab die Mail gerade aus dem Spam-Ordner gerettet :-)


Meine PDF-Meldebestätigung ist bisher gar nicht angekommen. Es ist auch nichts im Spam-Ordner.
:whythis:
Ich habe jetzt den Veranstalter kontaktiert und hoffe, dass die ...

Oh vielen Dank, ich habe mich kurz nach Weihnachten angemeldet und hab die Mail gerade aus dem Spam-Ordner gerettet :-)


Meine PDF-Meldebestätigung ist bisher gar nicht angekommen. Es ist auch nichts im Spam-Ordner.
:whythis:
Ich habe jetzt den Veranstalter kontaktiert und hoffe, dass die das ...

Letztes Jahr war ich auch beim HM unterwegs mit gemütlicher 6:45er Pace, da sind wir bei in der Phillipsbornstr. bei km 17(?) wieder auf das Feld der Marathonis getroffen, die auf ca 4h Stunden unterwegs waren. Haben die das entzerrt?
Mir war es egal und ich habe auch drauf geachtet, dass ich ...

Man weiß vorher nie, wie das Wetter so wird, aber ich hätte auch einen früheren Startzeitpunkt präferiert.

Wann startet der HM Block C? Ich warte noch auf die Meldebestätigung und dürfte zu den letzten paar hundert Läufer*innen gehören, bevor die 12.000er Marke erreicht ist.

VERPFLEGUNG in Hannover

Achtung, falls es noch nicht bewusst war: beim HM gibt es keine Energie-haltigen Getränke! Das Elektrolytgemisch ist ein Zero, ohne KH!!! (Ohne Zucker, mit Süßstoff)

Durfte es heute testen und habe mich (unwissend) gewundert, dass es gar keinen Energieschub brachte. Kurz ...