Danke für eure hilfe,
ich habe sport lk leider aus verzfeiflung genommen ^^

aber naja ich werde jetzt anfangen zu tranieren!
Ich habe noch die möglichkeit 3000m ins 12:38 oder so zu laufen aber das schließe ich glaube ich aus ...

Das Problem ist ich mache auch Kraftraining! Und ddaher wiege ich ...

Hallo, ich wohne in hambrug bin 18 jahre alt und habe leistungskurs sport genommen ( in der 12 klasse)
Das Problem :
Für eine 2, müssen wir
1000m in 3,18 min laufen
oder
100m in 12,6 sekunden

Für 1000m brauchte ich 4minuten und 3 sekunden
und der 100m lauf wird bestimmt auch so schlecht sein ...