Hallo,das ist mein erster Versuch in diesem Vorum !
Also ich versuche mich auch auf einen Halbmarathon
vorzubereiten,mit nur 3 Trainingstagen.Das mach ich wie folgt:6 Wochen -Plan
1.Tag:Tempoläufe 3x1000
oder 3x2000
oder 4x2000
2.Tag:Jogging 50 bis 65 min bei ca.70% bis 75% maxHF
3Tag: langsammer ...