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Hi

Wenn ich das Vertrauen gar nicht hätte, würde ich nicht beim Fußballspielen auf 196 Puls kurbeln ....

Die Pulsur möchte ich einfach dazu verwenden, nicht immer denselben "Einheitsbrei" zu laufen, sondern mein Tempobedürfnis bei ÜD - Läufen zu zügeln und andererseits kürzere Ausdauerläufe in ...

Hi Udo

Natürlich habe ich das mit diversen Ärzten besprochen, 2 BelastungsEKG's gemacht, Herzultraschall etcppp - "Kein Hinweis auf eine organische Herzerkrankung". Die Symptome sind zum Einen aus der Hormonsituation der SD - Geschichte erklärbar und zum anderen sowieso Physiologisch = "Zu einem ...

Hi

Tja so ist es - ich dachte an die Karvonen - Formel ...

Irgendeine Orientierung muß der Zwangsneurotiker ja haben :hihi:

lg.
allmightyodin

Warum möchtest Du denn Deine HFmax bestimmen?

Wenn Du jetzt antworten würdest, das Du gerne Dein Training über den "% von HFmax Ansatz" steuern würdest ...

Hi

Der DOc war nicht beunruhigt und hat sogar zum Sport geraten. Die Exsys kommen nicht von einer organischen Herzerkrankung sonder eben aus dem Hormonsystem ....

lg
allmightyodin

Um die Trainingspulsbereiche zu bestimmen müßte das doch reichen. Evtl. noch ein paar Schläge dazu rechnen. Ich habe ...

Hi Walter

Ich versuche mal deinem Verständnis zu helfen ...

Ich hatte meine SD-OP vor 3,5 Jahren und muss daher das SD - Hormon künstlich einnehmen, was zur Folge hat, dass mein Körper nicht, wie gewöhnt, physiologisch ausschüttet. Daher kann es zu physiologischen "Spitzen" nach oben und unten ...

HFmax

Hi

Ich beginne nun nach einigen Versuchen wieder ernsthafter mit dem Lauftraining und habe eine Frage zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz. Da mir Laktattests und Gewaltläufe zu aufwändig sind und ich nur wenig Motivation aufbringen kann einfach mit Pulsuhr in die Gegend zu bolzen bis mir die ...

HFmax

Hi
Ich beginne nun nach einigen Versuchen wieder ernsthafter mit dem Lauftraining und habe eine Frage zur Bestimmung der maximalen Herzfrequenz. Da mir Laktattests und Gewaltläufe zu aufwändig sind und ich nur wenig Motivation aufbringen kann einfach mit Pulsuhr in die Gegend zu bolzen bis mir die ...

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