RUNNER'S WORLD

armin_m

Ich kann bei doppelklick auf einen tag in dem noch kein eintrag war keine daten eintragen. nur die info zum tag wie reise, krank verletzt ...
Wenn keine Daten von der Uhr zu einem Tag eingetragen ist, kann nichts eingetragen werden.

VG Armin

Forum: Foren-Archiv
Thema: Polar Trainer 5
Antworten: 3
Zugriffe: 2469
01.10.2007, 15:55
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armin_m

Ich sehe das mit den neativen Punkten ebenso.
Gestern hatte lt. CD den letzten 15 Tempolauf. Den bin ich in 1:04 gelaufen (4:18 im Schnitt mit 87% MP) :zwinker2:
Als Zielzeit für die "Marschtabelle" nehme ich mal mit 3:25 an.
Laut greifischen Marathon - Taktik - Rechner wären das:

1- 15 km in 4:55 ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Greif´scher Countdown - Erfahrungsaustausch (2)
Antworten: 247
Zugriffe: 34444
27.09.2007, 09:27
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armin_m

Welche Zielzeit?

Hallo liebe Lauffreunde,
bin erst neu auf die Seite gestossen --> respekt :-)

Hab mal ne Frage zu dem Greifischen Trainingsplan:
Ich laufe den Köln Marathon und trainiere in erstmalig nach den CD von Greif.
Laufenerfahrungen habe ich seit 4 Jahren wo ich meine Marathonzeit von 4:07 auf 3:34 ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Greif´scher Countdown - Erfahrungsaustausch (2)
Antworten: 247
Zugriffe: 34444
26.09.2007, 15:32
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