Wenn du in ein Loch fällst, dass heisst dein Blutzuckerspiegel ist im Keller, dann helfen als Sofortmassnahmen Produkte mit vielen Einfachzucker. Die kann der Körper schnell aufnehmen und lassen den Blutzuckerspiegel rapide steigen. Wenn du nichts essen kannst, trinke z.B. Cola und spezielle ...

Hallo,

ich bin neu hier im Forum und im eigentlichen Sinn kein Läufer. Um es genau zu sagen Radfahrer im Ultrabereich. Durch einen Trainingspartner bin ich auf die Idee gekommen, es noch einmal im Laufbereich zu probieren. Vor zwei Jahren bin ich schon einmal zwei Marathons gelaufen, wobei meine ...