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hi tocktock,

also etz muss ich auch noch mein senf dazu geben.
Hatte auch schon mal so ne ähnliche Situation. Ich war bei Internisten und auch schon im Krankenhaus. Antibiotika usw. alles nichts gebracht.
Dann habe ich von einem super Arzt gehört.
Der hat mich erst mal gründlich durchgecheckt und ...

Warum Schnelligkeitstraining vorallem in den Jugendjahren

Hi da bin ich mal wieder und hab mal ne Frage!

Es heißt ja, dass man im Jugendalter sehr viel Schnelligkeitstraining einbauen soll und verstärkt Mittelstrecken laufen soll.
Warum ist das eigentlich so, dass man gerade in den jungen Jahren Schnelligkeit trainieren soll? Weil man da noch die besten ...

Also auch nochmal ein hallo von meiner Seite!

Echt krasse Sache 50-80 kilometer.
Wie oft trainierste denn dann dafür.
Bist du noch in der Schule(des is halt immer gut weil da hat ma noch weng mehr Zeit zum laufen, als wie in der Arbeit)?
Is dein Ziel jetzt eigentlich haupsache laufen und gut drauf ...

Also erst mal super, dass du mit dem Laufen anfängst. Du wirst deinen Spaß dran haben.
Es kommt natürlich drauf an was für ein Ziel du verfolgst.
Aber als Einstieg ist es genau richtig es so zu machen wie es der Udo zitiert hat.
Wichtig ist eben nicht zu viel auf einmal, sondern langsam steigern ...

Ach und nochmal ganz kurtz danke für die vielen schönen Antworten.

Viel Spaß weiterhin beim Laufen(auch wenns ab und zu schwer fällt in der düsteren Winterzeit;)

Hi Leute!

Ja klar melde ich mich wieder, war halt heut in der Arbeit und noch 1,5 Stunden trainieren;)
Also erstmal cool von euch für die geile Diskussion, war echt cool zu lesen.
Aber bevor etz mit irgendwelche Zeiten und Fakten herum diskutiert wird noch eine kurze Sache zu meiner sportlichen ...

Laufen mit Ziel

Es gibt viele Leute, die einfach laufen, weil Sie einen Ausgleich zur Arbeit brauchen. Andere wiederum laufen, weil Sie sich in Form halten wollen oder vielleicht ein paar Pfunde purzeln lassen wollen.
Aber auch ein großer Teil läuft aus Spaß, aber vorallem weil er was erreichen möchte(vom ...

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