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Habe diese Woche angefangen zu laufen, mein Ziel ist der Köln Marathon 2008 :-)



Meine Zeiten *schäm*

1. Lauf nach ca. 25 Jahren
2,3 Kilometer / 7:56 / HF 176

2.Lauf
2,0 Kilometer / 8:00 / HF 172

3.Lauf
4,6 Kilometer / 7:24 / HF 180


Gruss Dirk


PS > Kann nur besser werden, obwohl ich mich ...

Hallo zusammen,

auch ich habe Probleme mit einer zu hohen Herzfrequenz. Ich bin heute 4,6 km gelaufen und hatte eine durchschnittliche HF von 180. :confused:

Ich selbst hatte aber das Gefühl, dass ich wirklich langsam gelaufen bin UND ich mich hätte unterhalten können!

War übrigens mein 3 Lauf ...

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