Danke für die Rückfrage Primär schmezt es unterhalb der Knöchel auf der Innenseite. Ich kenne das bereits von meiner Zeit vor den längeren Läufen. Als ich von der 10KM auf die Halb- und Marathondistanz gewechselt bin, hatte ich anfänglich die selben Probleme. Ich denke, es ist einfach eine 'Training...

Liebe Sportsfreunde Als Ultra-Novice benötige ich Euren geschätzten Rat. Ich trainiere für den K78 2012. Dies wird mein erster 'Ultralauf' und so bin ich mir grössere Trainingsumfänge (> 5 Stunden) nicht gewohnt. Ich habe vor 2 Jahren den Graubünden Marathon testhalber in 5:30 absolviert. Auch da ha...