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1. insgesamt 26 kg
2. gut ein Jahr
3. ja, beides
4. ja klar
5. einfach nur am Abend nichts essen
6. nein
7. ich hab zwischendurch immer mal bis zu 10 kg zu- und wieder abgenommen. Das Abnehmen von ein paar Kilos schaffe ich immer wieder ganz schnell, indem ich einige Zeit alle später 2, am Schluss ...

Ich esse seit gestern nur noch 1 Mahlzeit. Da bin ich satt und bewege mich zwischen 600-800kcal
Die anderen beiden bestehen aus einem Shake. Für dazwischen habe ich ein Drink mit Ca 500ml der 30g Chiasamen, 2 EL Hanftmehl und 200ml Fruchtsaft enthält. Falls ich dazwischen immer noch Hunger bekomme ...

@blende8
Novinzin war mal, vor 30 Jahren.
Gerade weil ich mich mit Gelübden auskenne: Kilos killen und Gelübde passen bei mir überhaupt nicht zusammen, so ernst nehme ich das mit der Figur nämlich nicht.
Trotzdem freue ich mich über meine heutiges Wiege-Ergebnis: 57,5 kg!!!

Hallo zusammen,
schon seit einiger Zeit lese ich bei euch mit und würde mich gerne einreihen. Ihr scheint mir eine ganz tolle und sympathische Truppe zu sein.
Ein bisschen was zu mir:
Mein Höchstgewicht (bei 1,63 m Größe) waren 83 kg. Seit 10 Jahren laufe ich (bereits 5 Marathons) und halte mich ...

langer Lauf

Heute bin ich zum erstem Mal über 30 km mit dem Mizuno Sayonara gelaufen. Auch wenn meine Achillessehne immer noch ein bisschen entzündet ist, habe ich es trotzdem riskiert. Und wie ich bereits vermutet hatte: der Schuh ist perfekt für lange Läufe geeignet. Trotz des geringen Gewichtes sind Dämpfung ...

Immer wieder super!

Ich hätte nie geglaubt, dass es Schuhe geben könnte, in denen ich genauso gerne laufe, wie in meinen heiß geliebten Brooks Pure. Gerade bei längeren Läufen ist die größere Stabilität des Sayonara bei mehr als 10 km sehr hilfreich. Auch die Dämpfung im vorderen Bereich ist angenehm, da ich ...

Auch nach dem 3. Trainingslauf bin ich noch immer total begeistert. Die Passform ist hervorragend, der Schuh ist einfach nicht zu spüren. Ich halte den Schuh sehr geeignet für lange Läufe, das liegt aber daran, dass ich mittlerweile auch mit dem Nike Free problemlos bis zu 20 km laufe. Im Vergleich ...

Die erste Bewährungsprobe mit Bravour bestanden. 10 km lang keine Schuhe gespürt, was will man mehr :daumen:
In den letzten Monaten habe ich vom Rückfuß auf den Mittelfuß umgestellt. Der Sayonara scheint dies zu unterstützen, super! Ich war ein bisschen skeptisch wegen der - für mich - relativ ...

Sorry, ich muss mich korrigieren. Meine weiß-grünen sind tatsächlich Damenschuhe. Es gibt die Damenversion nicht - wie ich glaubte - nur in Pink. Die hätten mir zwar noch besser gefallen, aber ich bin jetzt schon wieder zufrieden und freu mich. Dass die Passform stimmt, habe ich ja bereits gesagt ...

Endlich das ersehnte Päckchen!!!
Beim Aufmachen kam gleich die Enttäuschung: hallo Britta, ich heiße Claudia, auch keine Männername oder?
Ich schlüpfte trotzdem rein und muss sagen: sie passen wie angegossen, auch der Halt an der Ferse ist ist super. Jetzt teste ich halt ein Herrenmodell. Schon ein ...

Hallo liebes Runner´s World Team,
ich freu mich riesig, dass ich den Mizuno Sayonara testen darf. Ich kann es kaum erwarten, bis ich ihn an meinen Füßen habe. :zwinker4:
Liebe Grüße
Sr. Claudia Rieß

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