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Hi GerriAut,

danke für Deine Einschätzung.
Ich habe das Gefühl, dass ich die Muskeln beim Laufen ganz gut brauchen kann und mein Stabilitätstraining insbesondere für den unteren Rücken sehr hilfreich ist - auch zum Schutz vor Verletzungen.

Liebe Grüße vom Rhein nach Österreich
rheinrunner

p.s. mich würde interessieren, mit welcher begründung der herr greif das ablehnt bzw unter welchen umständen diese empfehlung gilt?


Hallo Banshee,

der Körper weiß dann ggf. nicht, was grade angesagt ist - Muskelaufbau?, Laufen? Und riet mir das höchstens moderat zu betreiben und keinesfalls vor ...

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