Hallo Mick,

ich habe auch erst vor kuzem mit dem laufen angefangen und habe so ähnlich begonnen wie du. 2 min. laufen 1 min pause. usw bis die 30 min voll waren. Mitlerweile bin ich 12 wochen dabei und laufe 40 min durch, wobei ich darauf achte nur so schnell zu laufen das ich mich noch unterhalten ...

Hallo,

ich laufe erst seit 12 wochen und war davor beim engelhorn sports wo sich der verkäfer sehr viel zeit für mich genommen hat um sich meine fussstellung usw anzuschauen.

Nachdem ich verschiedene modele ausprobiert hatte bin ich beim Saucony Grid XT-600 hängen geblieben. Und da die in dem ...

Ja dann stelle ich mich doch mal vor :hallo:

Also mein name ist Michael bin 31 lenze jung und komme aus Mannheim.

Naja da ich anfänger bin dachte ich schon das mein thema hier rein passt :D

Aber das mit dem Map24 ist eine gute idee. Dann lauf ich halt mal auf der Straße :hmm: damit ich mal sehe ...

Hallo leute,

ich bin auch neu hier und Anfänger was das laufen betrifft.

Also ich hatte 136 kg, dann abgespeckt auf 110. Mit dem gewicht dachte ich mir könnte ich ja mit dem laufen anfangen, was ich auch getan habe.
Das war vor 12 wochen. :D

Ich habe mir damals ein Buch gekauft "Perfektes ...