Roxanne hat mich damals auf diesen Link aufmerksam gemacht. Den Plan fand ich gut. Ich brauch so Pläne, dann kann ich mir meine Zeit besser einteilen. Jetzt habe ich mir aber den Plan von Rennkuckuck ausgedruckt. Vielleicht habe ich doch etwas zu seicht angefangen. Aber egal, Hauptsache ich ...
Ich wollte mich erst Giro oder Downhill nennen, aber ich bin doch in einem LAUF-Forum. Und zumindest wollte ich an meinem Namen schon deutlich machen das ich zur weiblichen Fraktion gehöre, weil ich doch kein Foto von mir habe.
Naja ich hatte grade Harry Potter neben mir liegen und jetzt heiße ich ...
Ich habe einen Laufplan gefunden, nach dem ich jetzt auch das Laufen versuchen will. Hab nämlich auch gerade erst mit dem Laufen angefangen. Ich habe vor zwei Monaten, zum meinem Rad fahren auch mit dem Walking angefangen und will jetzt sehen ob ich das Laufen schaffe. Ich komme mit ...
Diese Situation ist mir vertraut. Ich neige auch immer zum Pessimismus. Was wäre wenn...? Das Problem ist: STARKER seelischer Streß schwächt das Immunsystem. Du bist gerade in einem Teufelskreis. Du findest keinen Ausgleich zum Prüfungsstreß, weil du Sorgen hast dir dadurch zu schaden ...
@Lorien Das es Fettwaagen gibt, habe ich schon gehört. Und mit der Apotheke ist eine echt gute Idee. Das werde ich direkt in den nächsten Tagen ausprobieren. Ich versteife mich auch nur deshalb auf die Waage, weil das bisher meine einzige Möglichkeit war mein Gewicht konstant zu halten.
Ich versuche mein Gewicht konstant zu halten! Ich habe meine Ernährung umgestellt und konnte über die Fettregulierung fast 5 kg abnehmen. Ich habe jetzt mein Idealgewicht (1,70 m - 60 kg)und fühle mich sehr wohl damit, achte aber genau darauf nicht wieder zu ...
Ihr seid aber alle flott. Herzlichen Dank. Das werde ich ausprobieren.
Auf dieser Seite gibt es ein Tagebuch. Ich habe es schon für meine Radzeiten genutzt, mit den Kilometern ist das beim Rad fahren kein Problem. Ich habe ja einen Tacho. Aber wie ermittel ich denn die km beim Laufen, um ...
Bei meiner Suche nach Anfängertips für Läufer bin ich auf diese Seite gestoßen, habe mich von diesen netten Mails begeistern lassen und versuche jetzt hier ein paar Antworten zu finden.
Ich fahre sehr gerne Mountainbike und wollte jetzt als Alternative zusätzlich das ...