Hi Foris
Ich hatte ja geschrieben das ich vor kurzem mit dem Laufen
wieder angefangen habe.
Nun ich habe es bis 6 km in einer Zeit von 42min ohne Probleme
geschafft.
Nun ist es passiert bei km 5 spürte ich einen stechenden Schmerz
in der mitte unterhalb der Wade. Ich konnte danach nur noch humpeln ...

Hi Alpi

supi Bericht von dir.Hab mich köstlich amüsiert ( über Arschi )
Und deine LeistungHut ab :) )

fange seit kurzem auch wieder an zu laufen, hoffe das ich bis
zum 50 zigsten Lebensjahr auch ein Marathon hinbekomme.
Auch ein Kompliment an den Foris hier, gute Tips, humorvoll
und immer gut ...

Hallo Leutz
Darf mich kurz vorstellen.
Heisse Klaus bin 48 und wohne in Altena im Sauerland.
Ich möchte gerne wieder anfangen zu laufen.
Damals habe ich von HF und so ein Kram nie was wissen wollen.
Aber im fortgeschrittenen Alter bin ich vorsichtig geworden.
Also meine Frage: Es gibt doch eine ...

Hi Martina
Ich komme zwar aus dem Sauerland,aber ich fange erstmals
seit langer Zeit wieder an zu laufen.
Hoffe das ich nächstes Jahr soweit in Form bin die 14 Km
auch zu laufen.

einen lieben gruss aus Altena von Klaus