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Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich - Hilfe!

Hallo Ihr alle,
vielen Dank für Eure Tipps.
Leider weiß ich nicht genau, wo meine Beschwerden herkommen. Ich vermute daß eine "alte Verletzung" mitunter schuld ist. Habe mir vor vier Jahren mal die rechte Halsseite verrissen - beim Herunterziehen eines Handtuches vom Kopf. Seitdem habe ich immer ...

Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich - Hilfe!

Hallo Ihr lieben Foris,

ich hoffe auf Eure Hilfe und Tipps:

mich plagen derzeit (seit ca. 5 Wochen) enorme Rückenschmerzen: rund um die Halswirbelsäule habe ich extreme Muskelverspannungen und -verkrampfungen, -blockaden. Morgens nach dem Aufstehen ist es am schlimmsten. Je mehr ich in Bewegung ...

-10 Grad; Was anziehen?

hallo anja,
also ganz so viel wie dortschi ziehe ich nicht an, aber jeder ist ja anders temperiert. bei sieht´s so aus:

winterlauftight / winterlaufsocken / langes funktionsunterhemd (oder skiunterhemd) / fleeceshirt mit hohem kragen / winterlaufjacke mit windstopper / winterbuff um den hals ...

Marathon Nürnberg 2.5.04

Hallo zusammen,

also Nürnberg ist nun wirklich kein Dorf. Das möchte ich hier an dieser Stelle auch mal sagen.

Ich werde dabei sein beim Nürnberg-Marathon und ich freu mich schon total. Ist fast schon ein Pflichttermin, wenn man aus der Nachbarschaft (Erlangen) kommt. Und was die Strecke angeht ...

Nürnberger Stadtlauf

Hallo Ihr,
bin auch mitgelaufen am 3.10.03 in Nürnberg. 10km-Strecke. Hab mich super gefühlt. War eine tolle Veranstaltung. Tolle Stimmung am Rand der Strecke und auch unter den Läufern. Auch das Wetter hat es sich im letzten Moment noch einmal überlegt. Vom Dauerregen hin zu Wolken mit ...

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