Hallo Holger II,

ich bin Internet-Anfänger und habe den Text an die falsche Adresse
geschickt - sorry - .
Also ich laufe in den letzten Monaten etwa dreimal in der Woche
7 - 8 km (jeweils ca. 1 Stunde). Mehr lassen meine Beine nicht
zu. Meinst beginnen nach 1 km die Waden schwer zu werden
(fast wie ...

Hallo Wuffi,

Also ich laufe in den letzten Monaten dreimal die Woche ca.
7 - 8 km (ca. 1 Stunde, also langsam). Weitere Strecken würde
ich gerne laufen, aber das lassen meine Beine nicht zu.
Meist beginnen die Probleme schon nach 1 km. Die Waden
werden schwer (fast wie einschlafen), die Schienbeine ...

Danke für die schnelle Antwort.
Auf Magnesiummangel habe ich auch schon getippt. Aber bei
der Blutuntersuchung ist dieser an der oberen Grenze.
Es kann also daran nicht liegen. Ich warte noch auf
meine Eisenwerte (Feretin), aber da ich selten müde
bin, sind die sicher auch in Ordnung.

Viele Grüße ...

Danke für die schnelle Antwort.
Auf Magnesiummangel habe ich auch schon getippt. Aber bei
der Blutuntersuchung ist dieser an der oberen Grenze.
Es kann also daran nicht liegen. Ich warte noch auf
meine Eisenwerte (Feretin), aber da ich selten müde
bin, sind die sicher auch in Ordnung.

Viele Grüße ...

Hallo!

Ich habe folgendes Problem:
Ich laufe seit cirka fünf Jahren sehr regelmäßig und hatte mich auf cirka 10km gesteigert. Damit war ich auch sehr zufrieden. Leider ist an solche längeren Läufe seit einem knappen Jahr nicht zu denken.

Wenn ich in den Wald fahre weiss ich nie, ob ich ohne ...