Hi,

ich wollte hier keine(n) in der Group anzweifeln, ich wollte nur einmal meinen persönlichen Weg sehr grob aufzeichnen. Der Laktattest ist nur gemacht worden, um zu erkennen, wo ich bin (zu Anfang). Ich hatte auch niemals das Bedürfnis, zu behaupten, mein Training besteht nur aus der HF 140-150 ...

Hallo fidi,

natürlich hast Du und Volker so gesehen absolut Recht, doch der Einzelfall entscheidet nun einmal! Ich denke, daß ich auch noch einen Beruf habe, der mich auch körperlich recht stark fordert. Ich bin kein Mensch, der seine 8h im Büro abreißt sondern arbeite im Schichtbetrieb incl ...

Hallo Volker,

nichts gegen Deine Tips, doch dafür, daß Du mich mit den wenigen Aussagen die ich über mein bisheriges Training gemacht habe derart lauftechnisch einstellen möchtest, spricht nicht gerade für Dich!

Bis dann

Uwe

Hallo zusammen,

auch ich bezeichne mich als Anfänger. Ich habe am 01.01.03 aufgehört zu rauchen, 70 Stck am Tag, habe danach gut zugenommen. Bin dann am 01.07.03 angefangen zu laufen. Ich sollte sagen, es war mehr ein schleichen, denn ich hatte 112,5 KG zu schleppen. Die Zeiten für die gelaufenen ...