Vielen Dank erstmal für die Tipps. Hab vergessen zu erwähnen dass ich leider Asthma habe und Viani einnehmen muss (falls das jemand kennt).

Werde wohl jetzt jeden 2ten Tag joggen gehn (an den Studiofreien Tagen).

Bye

Hi Folks! Bin neu hier und hab heute auch erst mit Joggen angefangen. Hab natürlich auch ein paar Fragen. Erstmal zu mir. Bin 22 und aus Nürnberg. Bin 1,79 Groß, wiege ca 103 Kilo und hab nen KF von ca. 22%.
Mache seit ca 2 Jahren Body Building und bin zur Zeit in der Massephase.
Habe jeden Tag ein ...