RUNNER'S WORLD

Reinhard

Duschen in Frankfurt

Hallo , no problem ! Auch als 4 Std- finisher mußte ich noch nie warten und Wasser war bei mir auch noch warm !!

Forum: Foren-Archiv
Thema: Frankfurt Marathon
Antworten: 4
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23.09.2007, 17:56
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Reinhard

Hallo Claus, vielen Dank für deine Antwort. Zu meinem Training ( ca 60km/Woche) : laufe jeden 2. Tag, also mit Ruhetag dazwischen, und am Wochenende dann den langen Lauf. Der ist meist 2.5 Std, in der heißen Phase auch mal 3Std. Nun haben mir Gespräche mit Lauffreunden schon vor einiger Zeit klar ...

Forum: Foren-Archiv
Thema: Marathon in 3:59
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12.04.2007, 18:22
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Reinhard

Marathon in 3:59

Liebe Lauffreunde, nun versuche ich seit vielen Jahren mein Ziel von 3:59 zu erreichen. Trainiere nach gängigen Laufplänen, Halbmarathontest vor 3 Wochen war 1:48 und nun in Freiburg wieder Schwäche nach 25km und nur 4:18. Bin 54 Jahre, habe schon 15 Marathons,4XBiel, etliche HM. Nach der letzten ...

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Thema: Marathon in 3:59
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Zugriffe: 24906
04.04.2007, 15:06
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Reinhard

Hallo Rosalie, ich kenne Dein Problem sehr gut und habe in all meinen Läuferjahren auch nicht wirklich eine Lösung dagegen gefunden. Bin halt froh, daß ich meine Trainingsrunden im einsamen Wald laufen kann !!
Grüßle von Reinhard

Forum: Foren-Archiv
Thema: Verdauung oder Reizdarm......
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25.03.2007, 10:18
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