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Schön wars in Bertlich!

Hallo Leute,

meinen Glückwunsch allen denen, die in Bertlich gelaufen sind.
Wollte auch teilnehmen, bin aber der "Grippewelle" hier in meiner Ecke zum Opfer gefallen.

Habe mich schon so gefreut, doch beim Aufstehen ging gar nichts mehr mit der Atmung.

Schade, wollte euch doch gerne mal ...

Wer läuft was in Bertlich??

[quote]
Original von Turboturtle:
*ggg* Ja, genau. Ich werde so gegen 10:30 Uhr bei der Anmeldung sein. Ansonsten halte ich auch mal Ausschau nach der Fori-Truppe und mische mich dann unauffällig unters Forumsvolk ;)

Dann werde ich mal nach euch Auschau halten.
Bin ja gespannt, ob ich euch auch ...

Wer läuft was in Bertlich??

Wenn nicht, finden wir Dich! Aber wie erkennen wir Dich? http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/conf36.gif





Liebe Grüße, Bogi
[/quote]

Hallo Bogi,

Wie ihr mich findet!?
Werde eine hellblaue Jacke und eine graue Laufhose tragen.(weiss/blaue New ...

Wer läuft was in Bertlich??


Original von flinkfuss:
Und hier gibt es auch noch ein paar Sätzchen zum Bertlich- Lauf. Viel Spaß beim Lesen! :D
Es ist nicht üblich, sich schon am Vorabend zu treffen, aber da einige ja von weit her kommen und am Wettkampfort übernachten, bietet es sich in diesem Fall an.
Ansonsten gibt es ...

Nike-Winterlaufserie


Original von flinkfuss:
So, nun sind die Ausschreibungen für die Nike- Winterlaufserie in Duisburg raus.
Es geht bei 3 Läufen jeweils rund um die Regatta bzw. die Läufer tummeln sich auch auf dem Gebiet der Sechs-Seen-Platte.
Die Läufe finden am 7.2., 6.3. und 27.3.04 statt.
Die Ausschreibung ...

Laufen in Essen


Original von viermaerker 707:

Original von Ruhrrunner:

wollte den Ruhr-Marathon am 25.04.04 von Dortmund nach Esen laufen.
Habe ja noch über 5 Monate Zeit dafür.


_____________________________

Hallo Ruhrrunner,

erst mal ein herzliches http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport ...

Hi Ruhrrunner....


Original von flinkfuss:
Tja, 1:52 für 15 KM sind wirklich miserabel :) ) :) )

Lieben Gruß
von Andrea

(die die Schogi verschmäht
und den Eierlikör grad klasse findet :drink: )



[ Dieser Beitrag wurde von flinkfuss am 24.11.2003 editiert. ]


nicht für 15, es waren schon 21 liebe Andrea ...

Hi Ruhrrunner....


Original von flinkfuss:
Und der lief nicht so gut, oder wie soll ich den: X( verstehen?


Lieben Gruß
Andrea

Lass Vergangenes Dir nicht das Heute diktieren.
Aber lass es für Zukünftiges ein wichtiger Ratgeber sein.


Ging so, wollte lockere 1:45 laufen.
! :) Es wurden aber schlappe 1:52 ...

Laufen in Essen

Original von M 52:
Ha...,
jetzt ist der Text wieder drin.

3:30 Std.? Ist sicher nicht Dein erster Marathon oder?
Welchen Marathon hast Du denn im Visier?

Liebe Grüße, Bogi
Hallo Bogi,

wollte den Ruhr-Marathon am 25.04.04 von Dortmund nach Esen laufen.
Habe ja noch über 5 Monate Zeit dafür.

Hi Ruhrrunner....


Original von flinkfuss:
Sag mal, Ruhrrunner, wenn Du schon aus der grünen Ecke kommst, bist Du öfters am Baldeneysee unterwegs und hast Du den Marathon mal mitgemacht oder angeschaut?

Lieben Gruß
Andrea

Lass Vergangenes Dir nicht das Heute diktieren.
Aber lass es für Zukünftiges ein ...

Hi Ruhrrunner....


Original von Steppenläuferin:
Hallo Ruhrrunner

und das Forum ist wieder um etwas reicher geworden http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/grinser003.gif






Ab wann beginnt Dein effektives Vorbereitungstraining für den M im April,
machst Du nach ...

Hi Ruhrrunner....


Original von Victoria:
Hallo Ruhrrunner!
Auch von mir ein herzliches http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif





Ich wünsche Dir hier viel Spaß in diesem Forum!!!!

Liebe Grüße
Victoria


Hallo Victoria,

:look:Ihr seid alle so gut zu ...

Hi Ruhrrunner....

Original von runningmanthorsten:
Hallo Ruhrrunner!

Herzlich Willkommen! Super, das es Dir hier gefällt! Mir auch! :D

Liebe Grüße!

Thorsten.
Hallo Thorsten,

vielen Dank für deine nette Aufnahme hier.
Hoffe, dass wir uns hier mal häufiger sehen.

Der Ruhrrunner

:hallo:

Laufen in Essen

Hallo Leute,

ich möchte im nächsten Frühjahr einen Marathon in 03:30 laufen.
Ich trainiere in Essen.
Wer macht mit???? :bounce:

[ Dieser Beitrag wurde von Ruhrrunner am 24.11.2003 editiert. ]

Hi Ruhrrunner....


Original von DAGGI:

Original von Ruhrrunner:

Du hast nicht ganz Unrecht mit der Zeit von 3:30.
Bin aber schon mal 10 Jahre intensiv Mittel- und Langstrecken gelaufen.
Ich hoffe, dass ich wieder meine alte Kondition finden werde.


:rolleyes:



Dann drück ich Dir mal die Daumen und lass ...

Hi Ruhrrunner....


Original von DAGGI:

Original von Ruhrrunner:
[
:hallo: Mach das Daggi



Schon erledigt und ich mußte feststellen, dass Du gar nicht weit von mir entfernt wohnst. Zumindest nicht so weit wie Alpi. :P
Aber Du hast Dir ja was vorgenommen. :shock2: 1. Marathon in 3:30 Std. und das obwohl Du ...

Hi Ruhrrunner....

Original von DAGGI:
Original von Ruhrrunner:

Schau bitte mal in mein Profil Danie.
Dort steht fast alles über mich und von mir.
:P

Dann muß ich ja auch mal sofort nachgucken, denn jetzt bin ich ja neugierig geworden. :rotate:
Gruß
Daggi :bounce: ;)
:hallo: Mach das Daggi

Hi Ruhrrunner....


Original von danieplussahne:

Original von Ruhrrunner:

Original von danieplussahne:
...nun, über Dich (Alter, Geschlecht...) und das LAUFEN ?
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate:

Danie
(running&being)


Schau bitte mal in mein Profil Danie.
Dort steht fast alles über mich und von mir ...

Hi Ruhrrunner....

Original von danieplussahne:
...nun, über Dich (Alter, Geschlecht...) und das LAUFEN ?
:rotate: :rotate: :rotate: :rotate:

Danie
(running&being)
Schau bitte mal in mein Profil Danie.
Dort steht fast alles über mich und von mir.
:P

Hi Ruhrrunner....


Original von danieplussahne:
Hallo Ruhrrunner,

bist Du neu hier? Gibt es noch ein paar Info´s über Dich?
Ansonsten: http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/013.gif Herzlich Willkommen http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies ...

Hi Ruhrrunner....


Original von M 52:
bist Du das, die/der sich bereits angekündigt und mit der Registrierung warten wollte, bis sich das Forum ein wenig beruhigt?

Aber egal wie, herzlich willkommen bei uns! :bounce: :bounce:

Liebe Grüße, Bogi



Hallo Bogi,

bin zum ersten Mal hier bei euch.
So ca. eine 1/2 ...

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