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Gestern Stern-TV geguckt?

Ja , ich habe diesen Bericht auch gesehen. Das ist doch auch eine große Motivation und Bestätigung für uns alle, mit dem Lauftraining weiter zu machen. Ich habe z.B. festgestellt, dass ich kaum noch Erkältungen habe, seit ich regelmäßig laufe. Es verbessert eben auch das Imunsystem. :klugscheiss ...

"Dummheit frißt, ...


Original von setanta:

Original von witch:
Juhu ! Da habe ich ja mal Glück, dass ich über 40 bin :bounce: :bounce:
und mit einem BMIvon 19 stimmt auch das Größe/Gewicht-Verhältnis-
Mannomann was ich bei euch alles lerne :idee: .
War schon ganz gut , dass ich hier im Forum gelandet bin ...

"Dummheit frißt, ...

Juhu ! Da habe ich ja mal Glück, dass ich über 40 bin :bounce: :bounce:
und mit einem BMIvon 19 stimmt auch das Größe/Gewicht-Verhältnis-
Mannomann was ich bei euch alles lerne :idee: .
War schon ganz gut , dass ich hier im Forum gelandet bin :) ) :) ) .

:hallo: Gruß Witch :hallo:

Muss ein Lactat-Test sein ?

Hallo :hallo: :hallo:
und vielen herzlichen Dank für eure Antworten und Tipps. Jetzt habe ich wenigstens eine Grundlage eigene Überlegungen anzustellen und- ich weiß jetzt wofür so ein Test überhaupt gemacht wird :idee: :idee: .
@ viermaerker wahrscheinlich hast du Recht. Das beste M-Training ist ...

Muss ein Lactat-Test sein ?

Hallo liebe Marathon Erfahrenen! :hallo:

Auch ich habe mal wieder eine Frage an euch:
Man liest ja soviel von diesem Lactatwert. Ist es denn sinnvoll diesen Test vor einem Marathon oder HM machen zu lassen? Und wenn ja warum? Kann ich mein Training dann besser aufbauen wenn ich diesen Wert weiß ...

Soll ich???

Hallo Victoria!
Also ich will auch mal meine Meinung zum Besten geben:
HM bin ich auch noch nicht glaufen, aber einige 10er Wettkämpfe. Ist es möglich, daß dein Ruhepuls auch schon recht hoch ist??Bei mir ist es eher umgekehrt der Fall. Ich habe einen niedrigen Ruhepuls und somit komme ich auchbei ...

Guten Rutsch

Auch ich wünsche allen Foris einen guten Rutsch ins Jahr 2004!!Mögen all eure persönlichen und läuferischen Wünsche in Erfüllung gehen! :hallo: :hallo: :D


Euch allen eine schöne Silvesterfeier - :drink: :drink:
und viele liebe Grüße

witch, die im Mai 2004 einen HM als nächstes großes Ziel hat ...

Hund beendet Lauf

Ja, ich weiss schon, warum ich meinen Hund grundsätzlich nicht mit zum laufen nehme :nene: :nene: :nene: !!!

Vielleicht mußt du deinem Hund mal dein Ziel vor Augen halten :motz:

und dann natürlich auch einige Hundeleckerli als Belohnung in Aussicht stellen :D :D


Gruss und schöne Adventstage ...

hallo, ich heiße Claudia

Hallo Claudia :hallo:

Auch von mir herzlich willkommen hier im Forum - bin auch ein Neuling hier .
Ich laufe seit ca. 4 Jahren und schaffe erst jetzt die von dir erhofften 6Min./Km, und das auch nur bei Wettkämpfen. Ansonsten laufe ich auch recht gemütlich. Ich denke auch es ist effektiver ...

SETANTA - Neuvorstellung

Hallo Setanta (Dirk)!
Ein hrzliches willkommen von Forum-Neuling zu Forum-Neuling :hallo:

Bist du denn Irland-Fan ? Ich war im Sommer eine Woche in Kerry. Es ist ein herrliches Land! Im nächsten Sommer möchte ich für 2 oder 3 Wochen nach Irland - natürlich nehme ich die Laufschuhe mit :D :D :D ...

Hi, ich bin witch


Original von goodfella:
Hallo witch,
auch von mir ein herzliches http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/schild27.gif






Ich nehme an, Du bist weibliche Verstärkung fürs Forum?!?

Hast Du Dir schon konkrete Gedanken über die Vorbereitung Deines ...

Hi, ich bin witch


Original von flinkfuss:
Hallo! :hallo:
und herzlich Willkommen!
Wir werden Dich schon motivieren, darin sind wir auch gut und wahrscheinlich wirst Du nicht alleine den HM in Mainz laufen...der ein oder andere Fori wird da vielleicht ja auch mitmachen. Dann hat man noch was zu plaudern während ...

Hi, ich bin witch


Original von blackbea:

Hi Hexe (oder Hexerich ?( )

auch von mir ein herzliches :hallo: und viel Spaß im Forum !!! Motivation gibt´s hier ganz viel und nette Leute auch :D

Ciao Bea

*die sich noch an verrückte Faschingsumzüge in Mainz erinnert - laaaang ist´s her*



Hi Bea,
nein Hexe ist ...

Hi, ich bin witch

Hallo, ich bin witch!
Als "Gast" habe ich schon einiges von euch gelesen. Mir hat es hier so gut gefallen (auch das Lauftagebuch ist Klasse), dass ich beschlossen habe, mich hier anzumelden - bei so vielen netten Leuten :)

So, aber jetzt zu mir: ich bin 46 Jahre alt, wohne in der Nähe von Mainz(wo ...

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