Ich kann nur sagen was mir geholfen hat. Das Buch von Wigald Bonig "Bekenntnisse eines Nachtsportlers". Schon beim lesen des Buches hatte ich manchmal ein schlechts Gewissen weil ich einen Pausentag einglegt habe. Das Buch ist locker geschrieben und schnell zu lesen.

Hoffe es hilft - in jedem ...

Vielen Dank, jetzt habe ich mir die Ausschreibung genau angesehen und tatsächlich auch das Höhenprofil sehen. So schlimm ist es gar nicht :-)

Wenn mir der Lauf richtig gut gefällt und alles prima läuft werde ich mir 2010 vielleicht einmal den ganzen Genuss gönnnen!

LG Edda

Übermütig wie ich manchmal bin, habe ich mich Ende Dezember zum Halbmarathon an der dt. Weinstrasse am 6. April angemeldet.
Jetzt reitet mich die Panik das die Strecke vielleicht doch zu hügelig ist. Kennt jemand die Veranstaltung und kann mich beruhigen oder aber Tipps für eine gute-gesunde ...