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Hi,

scheint ja inzwischen schon eine fast religiöse Diskussion zu werden. Also möchte ich auch einmal als Anfänger meine persönliche Meinung dazu abgeben. Diese ist sicherlich nicht sportwissenschaftlich belegt, sondern beruht rein auf meinen eigenen Einschätzungen.

Ich bin persönlich von Anfang ...

Wünsche erst einmal frohe Ostern gehabt zu haben.

Hier also ein kleiner Zwischenstand. Habe am Dienstag beim ersten Lauf noch ein leichtes Ziehen in den Muskeln vom ersten Zehner gehabt, also nur ganz locker angehen lassen und nach 4 KM schon ab unter ie Dusche. Am Donnerstag dann noch einmal die ...

Hallo Schnitte,

ich finde Musik beim Laufen durchaus angenehm. Hilft mir, während des Laufes so richtig abzuschalten. Sich dem Takt der Musik anzupassen kann auch smal für Abwechslung sorgen, um nicht immer im gleichen Trott unterwegs zu sein. An manchen Tagen stört mich aber die Musik auch, und ...

Herzlichen Glückwunsch zu deinem Erfolg. Ist bei mir noch gar nicht so lange her, dass ich die ersten Kilometer ohne Pausen hinbekommen habe und kann daher gut nachvollziehen, wie gut du dich fühlst.

Also immer weiter so. Und erinner dich an heute, wenn es mal nicht so gut läuft.

Hallo mschulz!

Doch, das ist süß! Langer Lauf am Wochenende. Aber Du merkst doch schon, wie es bei Dir auf diese Art besser klappt und was am wichtigsten ist: Spaß macht. Läufst Du jeden Tag? Und mit Muskelkater? Alle Achtung!
Grüße aus`m Rheinland zum Rheinberg
Bifi

Danke für die ...

planlos erfolgreich

Hallo zusammen,

das wir sicherlich einer der Beiträge, aus denen keiner etwas lernen kann, und die auch sicherlich nicht alzu informatief sind. Ich freue mich aber so dermaßen, dass ich es einfach loswerden muß, denn gestern habe ich zum ersten Mal die 10 Kilometer Marke überschritten.

Kurz zur ...

Lauflust oder Lauffrust

Danke erst einmal für die netten Willkommensgrüße und die Ratschläge.

Das ganze reduziert sich wohl anscheinend auf das Thema Geduld. Wenn ich die doch nur hätte. Ist halt nicht ganz so einfach, wenn man immer in allen Sportarten die man angefangen hat alles gegeben hat und damit auch immer ...

Lauflust oder Lauffrust

Hallo,

da ich neu in diesem Forum bin, möchte ich mich erst einmal kurz vorstellen. Mein Name ist Martin, komme vom Niederrhein, bin 29 Jahre alt und meine "Läuferkerriere" dauert nun schon ganze 5 Wochen an.

In der Vergangane hait habe ich eigentlich von Kind an immer Sport getrieben ...

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