Ja, die richtige Aussage müsste lauten, Pause, bis alles wieder gut ist.
Aber trotzdem meine Frage, hat jemand gute Links, wo das Tapen, auch vorsorglich anschaulich dargestellt wird?

Dank

RR

Wiilst Du mehr, dann

hier!

Hallo Sabine
war inzwischen bei drei Ärzten: der Orthopäde meinte mit einer Spritze und mal kurz Einrenken sei es getan; jedoch Fehlanzeige. Der Internist diagnostizierte eine Nervenendentzündung oder Blockade im Kreubeinbereich (auch hier sollte ein Spritze helfen). Letztlich war ich nach dem Tip ...

@Sabine,

naja es tut im Rücken weh, bei jeder Bewegung, mehr links im Steißbereich und pocht, und pocht, und pocht.....:(
Der Doc hat mir verschrieben: Diclofenac-Natrium und Tetrazepam und "verrenkt" hat mich eine Orthopädin und eine Riesenspritze habe ich bekommen, aber war der gleiche Wirkstoff ...

Hallo liebe Fories,

ich als Laufanfänger, muss meine Pläne, zu Laufen auf Eis legen. Eine Blockade im Kreuzbeinbereich zwingt mich dazu. Hat jemand Erfahrungen damit?:(

@fidi
-rennendes Kaninchen, genau :glow:


Dann werd ich es mal so ein wenig rumprobieren. Dacht da gibt es so ein Superrezept, weil man diese dinger ja an jeder Ecke kaufen kann, ja sogar beim Lebensmitteleinkauf )
Aber erst einmal ein Dankeschön...

?(
Wie ist das mit der Herzfrequenz? Soll ich die beim Laufen (hoppeln :P ) überwachen? Wenn ja in welchen Bereich? Welche Geräte eigenen sich am besten? Soll die Herzfreqenz beim Laufen (hoppeln :) ) ) auch mal unterschiedlich sein? Richie ich mich beim Laufen (hoppeln :) )) nach diesen Pulsmesser ...

http://www.laufen-aktuell.de/_laufen_laufsport_/_images/extra_smilies/xtrasmilies/massa.gif


nein, nein habe ich nicht gelesen
Liebe Laufveteranin, entschuldige bitte diese große Unterlassung, sodan werde ich mich ran machen und alle Mitgleider zu studieren, dass mir das einfach nicht noch ...

mhmmmm....

Speicher leer....
aufladen...
Es gab hier im Forum schon hin und wieder das Thema Fettverbrennung, such mal ein wenig und Du wirst da vielleicht ein Antwort finden, eigentlich ist das lange Wort die Antwort.

@JennyP
drei mal die Woche eine Stunde, so als Laufeinsteigerin?!