Hallo allereits,

habe in Mannheim auch mein Marathondebut gehabt. Nach 4 Monaten Training habe ich dann auch 3:33 geschafft (ja das geht, auch wenn viele hier weniger optimistisch sind), was echt gut ist und ich super zufrieden mit der Zeit. Was will man mehr. Keine Schmerzen während des Laufes ...

Naja,

ihr habt mich alle überzeugt. 3:45 scheint am besten für mich zu sein....
Aber wer will denn nicht etwas über sich herauswachsen. Wenn ich nach 30 km noch so guter Laune bin, kann ich ja dann immer noch auf 3:40 laufen! Bei so einer Zeit wäre ich bei meinem ersten Marathon auch stolz auf ...

3:45?!?

Damit wäre ich auch eigentlich auch zufrieden. Allerdings versuche ich mich an die Pacemaker zu halten und da gibt es halt nur 3:30 und 4:00. Ich glaub es ist leichter einfach jemand hinterherzutrotten, als dauernd sklavisch der Uhr nach zu rennen.
So wie das einschätze kann ich höllische ...

@brickmaster

meine aktuelle 10er Zeit ist 6 Wochen alt und liegt bei 42:40. Flache, schnelle Strecke. Ne alte liegt bei 40:20 ist aber schon ein paar Jährchen alt....

Stefan

Hallo!

Wollte mal nachfragen, was ihr mir raten würdet:

Laufe am 1505 in Mannheim einen Marathon und weiss noch nicht recht welche Zeit ich angehen soll. Für 4:00 spricht, dass es mein erster Marathon ist und für 3:30 spricht, dass ich mich fit fühle.
Kurzum. Bin vor 2 Wochen als Leistungstest den ...

Hallo,

ich stecke ja auch in einer ähnlichen Situation wie die Sue und werde am 15.5. mit dem Mannheim Marathon mein Debut haben. Ich komme eigentlich vom Mountainbike (was auch ohne weiteres vergleichbar ist mit laufen...). Mein Trainingsplan für den Marathon läuft 20 Wochen. Jetzt bin ich halt ...

Hallo,

Hatte ich auch mal, aber nach einer kernigen Woche Bersteigen, mit fast 30 Kilo hinten drauf. Ich bin zum Schluss gekommen, dass es bei mir der Tractus iliotibialis ist. Das ist eine Sehne, die seitlich über das Knie läuft.

Was ich dann gemacht habe? Neue Einlagen. Geringere Belastung ...