laufe ca. 3-4 mal die woche, in letzter zeit auch oft 10-15km (halbmarathon-vorbereitung). gestern wollte ich auch 16 laufen und hatte schon am anfang probleme mit verkrampfungen im unterschenkel nicht in der wade, sondern unterhalb war alles total hart, hab dann nach 2km gedehnt und es ging auch ...

hallo zusammen,
ich laufe auch recht viel (3-4 mal die woche, bereite mich grad auf halbmarathon vor) und hatte ein paar jahre keine migräne mehr und in letzter zeit wieder häufig. die diversen webseiten sagen ja eigentlich, dass laufen super gegen migräne ist. tja, ich hab schon ein bisschen das ...