RUNNER'S WORLD

Malte

Marathon nix mehr besonderes ???

Hi,

Marathon als "Lifestyle" statt als Sport? Nein, danke!

Ich finde es sogar eher traurig, wenn ein Marathon als rein sportliches Ereignis gesehen wird und nicht als "Lifestyle".
Oder predigen nicht gerade langjährige Läufer, Laufen sei nicht Sport, sondern Lebenseinstellung, "Way of Life ...

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Thema: Marathon nix mehr besonderes ???
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23.04.2004, 10:36
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Malte

Dehnen während des Laufens?

Wie haltet ihr es mit dem Dehnen? Vorher, nachher, mittendrin?

Ich dehne nur hinterher, aber das brauche ich - lass ich`s aus, bekomm ich prompt die Quittung via Muskelkater.

Vorher bringt mir nix, da lauf ich mich lieber ne Weile locker warm.

Gruß,

Malte.

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Thema: Dehnen während des Laufens?
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20.04.2004, 19:53
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Malte

Dieser Forum macht Süchtig

Hi,

vor allem ist es eine echte Motivationsstütze, die mir als Anfänger trotz nur mäßiger aktiver Beteiligung (mangels Sachkenntnis) sehr gut tut.

Thx @ all!

Gruß,

Malte.

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Thema: Dieser Forum macht Süchtig
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20.04.2004, 19:52
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Malte

Schnupftabak und laufen

Hi,

Grundsätzlich ist das kein Problem, weil Schnupftabak sich nicht unmittelbar auf die Lunge auswirkt - die bekommt den Tabak ja (hoffentlich!) nie zu sehen.

Das einzige, was bleibt, sind also die Folgen des Nikotins und der anderen Inhaltsstoffe. Nunja. Nikotin ist ein Nervengift, und zusammen ...

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Thema: Schnupftabak und laufen
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20.04.2004, 15:11
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Malte

Grenzen die Zweite - schei* Knie

Hi,

naja, mangels Fahrrad kann ich da nix ersetzen. Wäre sonst sicher ne gute Sache.

Was die Entwicklung angeht, erlebe ich das etwas anders:

Am Anfang hat der Kreislauf Grenzen gesetzt - ich erinnere mich noch gut daran, wie ich beim ersten Training nach 500m gekeucht und geschnauft hab und ...

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Thema: Grenzen die Zweite - schei* Knie
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20.04.2004, 12:16
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Malte

Grenzen die Zweite - schei* Knie

Moin,

heute hab ich mir zum zweiten Mal den Baldeneysee vorgenommen - 14,7km. Ich hab zwei Ruhetage hinter mir, und war in der Stimmung es nochmal von einem psychologisch günstigeren Startpunkt aus zu versuchen. Tja, was soll ich sagen?

Kreislauf/Kondition: Alles super. Atemhythmus rennt, Herz ...

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Thema: Grenzen die Zweite - schei* Knie
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19.04.2004, 22:42
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Malte

Zeigt her Eure Laufmusik!

Moin,

was für Mucke - wenn überhaupt - ist grad so auf Eurer Playlist?

Meine aktuelle sieht so aus:

Die Ärzte - West Berlin
NoFX - American Errorist
Offspring - da hui
Anthrax - soldiers of metal
bad religion - unacceptable
beatsteaks - let me in
buckcherry - anything,anything
faith no more ...

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Thema: Zeigt her Eure Laufmusik!
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19.04.2004, 19:43
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Malte

Ersten kommt es anders und zeitens als man denkt :-)

Hi,

geht mir ganz ähnlich - ich bin jetzt in meiner dritten Laufwoche, und hab mich auf eine ähnliche Strecke / Zeit raufgearbeitet. Weil`s hier aber in der Distanz keine ordentliche Strecke gibt, sind mein nächstes Ziel die 14,7 km am Stück (Zeit egal). Wenn ich Smilies nicht so supernervig ...

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Thema: Ersten kommt es anders und zeitens als man denkt :-)
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19.04.2004, 18:40
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Malte

Wer ist hier der "wahre Forrest Gump"

Original von Holger:
Mich würde mal interessieren, ob es hier Leute gibt, die wirklich schon über Jahre kontinuierlich Woche für Woche, Monat für Monat, winters als auch sommers durchgelaufen sind.

Vorab: Ich bin keiner :-) Aber irgendwo treibt sich hier mindestens ein Streaker rum, ich hab ...

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Thema: Wer ist hier der "wahre Forrest Gump"
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17.04.2004, 14:04
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Malte

Moin moin aus Essen

Hi,

Original von Zixxx:
Wollte nur mal meinen :respekt: ausdrücken.
Vor zwei Wochen mit Laufen angefangen und nimmst dir jetzt den Baldeneysee vor!

Das sind doch 14 km, nicht wahr? Das finde ich viel,
da muss ich mein Trainingspensum noch etwas steigern, bin momentan bei 8-10 km.
Aber alles ...

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Thema: Moin moin aus Essen
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17.04.2004, 00:00
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Malte

Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?

Original von RunningChicken:

Original von Malte:
Bleibt nur die Frage, wie ich nach der halben Runde wieder zurück zum Auto komme... :-)

... wie wäre es, wenn du dich - statt mit dem Auto zu fahren - auf ein Bike schwingst? Dann läufst du anschließend die halbe Runde um den See und zurück ...

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Thema: Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?
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16.04.2004, 21:51
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Malte

Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?

Oooookay, soviel dann zum Thema "Grenzen". Ich hab mir heute mal den Baldeneysee angesehen - 14,7 km einmal rum.

Zum einen ist mir aufgefallen, das es echt n anderer Schnack ist, auf Beton/Asphalt zu laufen als auf angenehmen Sandwegen, und zum anderen, daß eine halbe Runde für`s erste ne ganz ...

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Thema: Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?
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16.04.2004, 20:09
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Malte

Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?

Hallo,

Original von RunningChicken:
Da gibt es viele verschiedene Versionen. Meistens lief es so ab, dass Leute angefangen haben, sehr motiviert waren und schnell erfolgreich waren. Dabei wurde das ein oder andere Zipperlein in den Knien, Schienbeinen, Rücken oder sonst was ignoriert, bis es zu ...

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Thema: Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?
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16.04.2004, 13:40
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Malte

Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?

Original von RunningChicken:
Naja, du schreibst, dass evtl. Schmerzen nach wenigen Stunden weg sind. D.h. du hast manchmal Schmerzen.

Naja, schon. Wenn es nicht wehtut, bringt es nix ;-) Ich gehe allerdings nicht soweit, daß ich laufe, bis ich umfalle, aber ein bischen Grenzüberschreitung ...

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Thema: Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?
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16.04.2004, 13:05
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Malte

Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?

Moin,

Das Thema wurde hier vermutlich schon xfach durchgekaut, aber ich frage trotzdem mal, weil eine grobe Suche mir nicht konkret geholfen hat:

ich hab vor ca. zwei Wochen mit Laufen angefangen. Ich habe eine Menge guter Tips bekommen, die i.w. alle für Anfänger ein Programm wie dieses hier ...

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Thema: Laufen - wie oft, wie weit, wie lang?
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16.04.2004, 12:52
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Malte

Moin moin aus Essen

Original von Uschi:
dich kenn ich doch Ich sag nur w-w-w....

Herzlich willkommen bei den verrückten Läufern. Ist echt nett hier

Ach schau an :-) The world is a village, wie der Engländer sagt ;-) Genau über einen Tip aus wer-weiss-was bin ich hier auch hergeraten :-)

Gruß,

Malte.

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Thema: Moin moin aus Essen
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16.04.2004, 12:42
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Malte

Moin moin aus Essen

Original von Meerbuscher:

Original von Malte:
Ich gehe derzeit jeden zweiten Tag laufen, bis jetzt entweder im Stadtwald Essen oder in meiner Heimat Lübeck am Kanal, ab heute nehm ich mir hier im Pott den Baldeneysee vor.

willkommen ... und pass auf dich auf, dass du nicht zwischen den ...

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Thema: Moin moin aus Essen
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16.04.2004, 12:39
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Malte

Moin moin aus Essen

Moinsen,

ich bin Malte aus Essen. Ich bin 26 Jahre alt und Computerfuzzi. Als Teenager hab ich viel Sport gemacht (Leistungsschwimmen, Unterwasserrugby Bundesliga), dann ab Abi gar keinen mehr. Vor zwei Wochen hab ich dann mit Laufen angefangen, um Kondition und Gewicht einander anzunähern :-) Ziel ...

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Thema: Moin moin aus Essen
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16.04.2004, 12:21
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