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RR-Intervalle / Herzvariabilität

Frage: Weiter vorne im Thread wurde schon die Frage gestellt (#234), wie man die Ergebnnise aus den RR-Intervallen o.ä. interpretieren kann. Kann das vielleicht jemand von Euch?

Habe im Netz zwar einen Artikel von laufen-in-köln und was direkt von Polar gefunden, aber soooo richtig schlau bin ich ...

Hallo,

mal eine Frage an die Experten.

Habe eine RS 800 mit G3 bekommen Den GPS-Empfänger habe ich mit einem Freund getauscht und besitze nun seinen fast niegel-nagel neuen S3 Laufsensor.

Beim Infrarot-Import sehe im ersten Fenster (wohl Einstellungen der Uhr) eine Batterie Übersicht: Uhr ...

Laufeinteilung Marathon?

Hallo,

bin auf der Suche nach Tipps, wie ich meinen ersten Marathon (HH, Zielzeit: knapp unter 4 Stunden) laufen soll - so im Sinne von Zeiteinteilung. Im Netz findet man ja viele Ratschläge:

- den gesamten Marathon in einer gleichbleibenden km-Zeit laufen, oder
- am Anfang schneller laufen, oder ...

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