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sooo.. ich war bei einem Orthopäden und hatte glaube ich auch glück mit dem Schuss ins Blaue. Der arzt hat mich gründlich untersucht und eine Blockade festgestellt. Nach der Dehnung und dem einrenken ist der Schmerz schon viel besser geworden. Bandscheibenvorfall ist nicht da und wenn ich nach dem L...

super lieb von euch, das ihr mir mut macht, ich will umbedingt weiter machen.
Ich kann mir leider keine Privatklinik leisten, es wäre mir die sache wert, aber daran ict nicht zu denken. Kennt den niemand nen guten Ortophäden i HH ?

lieben Gruss

Martin

Guckst Du hier: http://www.holistische-medizin.info/1_uebung_rueck.html Zusätzlich würde ich die einschlägig bekannten Dehn- und Kräftigungsübungen regelmäßig machen. In der "Laufbibel" von Marquardt ist alles sehr ausführlich erklärt. Viel Erfolg wünscht blau PS: mit Scheuermann, Skolios...

Hi Martin, ich trainiere seit 4 Jahren bei KIESER und habe meinen Vertrag kürzlich auf weitere zwei Jahre verlängert... Ich laufe dreimal die Woche und trainiere zweimal wöchentlich bei Kieser. Seit zwei Jahren habe ich fast keine Rückenschmerzen mehr und führe diese Tatsache auf das Kiesertraining...

danke für eure antworten.... Ist laufen den so ein schädlicher Sport für die Bandscheiben ? Lese ganz viel von Läufern mit Bandscheibenproblemen. Ich habe mir eben einen Termin bei Kiesser geben lassen, dort werde ich erstmal von einer Ärztin untersucht und ich würde auch gerne dort ein Intensiv Rüc...

Muss ich schon aufhöhren ?

Hall erstmal, ich bin MArtin 27 Jahre und komme aus HH Ich habe vor ca 3 Wochen mit dem laufen angefangen und war sehr zufrieden mit meiner Leistungsteigerung. Jetzt habe ich ein gewaltiges Problem, mein Rücken meldet sich. Ich war vor ein paar Jahren schon in Behandlung, habe als kind einen Scheuer...

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