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Danke schonmal für eure Tipps!

Lauftechnisch muss ich kein Weltmeister werden aber ich habe mir zum Ziel gesetzt überdurchschnittlich gut zu sein, wobei ich mit "durchschnittlich" die, für das deutsche Sportabzeichen nötigen Leistungen meine.

@wetterauer: Sobald man länger dabei ist und härter ...

Laufen mit Tape-Verband??

Moin!

Ich muss bis Montag mit sonem Sch...Tape-Verband rumlaufen, weil mein Sprunggelenk überbeansprucht wurde. Deswegen konnte ich seit Montag keinen Sport machen :sauer:

Der Artzt erzählte mir, das Profifußballer teilweise mit Tape-Verbänden spielen.

Meine Frage ist: Wenn man viel und hart ...

@ Droppel: Ok du wandelndes Lexikon, hast ja recht;)

Der Test kommt ganz zu Anfang. Den müsste allerdings jeder der nich völlig bekloppt ist bestehen.

Danch kommen dann solche Späße wie Märsche, kalte Gewässer durchschwimmen, eine 170 Kg schwere Buche tragen (Mit hilfe einiger Kameraden natürlich ...

Danke Udo!

Das sind wirklich gute Tips! So in der Art hab ich mir das auch gedacht,
aber es ist gut, das von jemandem bestätigt zu bekommen, der sich damit
gut auskennt.

mfg

Na das geht ja schnell hier mit den Antworten!

Bodybuilding bezeichnet einfach das zielorientierte Krafttraining. Ich bin kein Muskelpacket, ist in Kombination mit derart viel Ausdauertraining auch nicht möglich. Oberste Priorität hat beim KSK die erhöhung der aeroben Kapazität der unteren ...

Trainiere ich zu hart?

Hallo!

Ich hab mal folgende Frage:

Ich bewerbe mich zum Frühjahr 2009 für das KSK muss also überdurchschnittlich gut in Form sein und habe vor ca. 3 Monaten wieder
angefangen regelmässig zu laufen. Nur bin ich mir nicht sicher ob ich es übertreibe. Auf der Hauptseite hier habe ich gelesen, das man ...

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