Hallo zusammen,

habe mich eben registriert, dies ist mein erster Beitrag... :wink:

Ich habe mal eine Frage allgemein zum Training, ich hoffe, jemand von Euch kann mir weiterhelfen.

Ich werde im Mai am Ruhrmarathon teilnehmen (Halbmarathon). Ich laufe zwar schon seit einigen Jahren, dies ist aber ...