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Schmerzen seit 3 Monaten am rechten Schienbein aussen unterhalb des Knies

Hallo an Alle
Bin am verzweifeln.
Laufe seit 3 Jahren im Schnitt 4 mal die Woche mit einem Wochendurchschnitt zwischen 60 und 80 Kilometer. Bin auch schon etliche 10 Km und auch Halbmarathonrennen gelaufen.

Angefangen hat alles im November letzten Jahres wo ich nach einer 3 wöchigen ( verdienten ...

Das ging ja recht flott mit den Antworten
Powergels scheinen ja dann doch Sinn zu machen ,hab mich nie weiter damit beschäftigt da ich auch keine längeren Strecken gelaufen bin, max. 15 Km.
Jedoch steht in 2 Wochen mein erster HM an und da macht man sich halt so seine Gedanken , habe so ein wenig ...

Hallo
Für mich ist es der Night-Run Halbmarathon in Luxemburg die erste große Herausforderung in meiner noch recht kurzen (~~ 10 Monate ) Laufkarriere. Außer einem 10 Km Lauf im März (Zeit 55:45) bin ich noch kein Rennen gelaufen. Habe jedoch sehr viel ( 4 mal pro Woche ) ( Laufpensum 30 - 50 Km pro ...

Hallo Bibbi
Na dann viel Glück.Bei mir läufts ähnlich, hab im November 2007 mit dem rauchen aufgehöhrt und mein Laufträning von 1x auf 4x pro Woche gesteigert.Hab dann letzten Sonntag mein erstes 10 Km Rennen bestritten. Und in 2 Monaten kommt mein erster Halbmarathon. Wenn du dir Ziele setzt dann ...

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