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...danke für die Tipps - aber Magnesium bzw. Sporttabs nehme ich schon immer nach jedem Lauf. Als Ausgleich bin ich noch weitere Male am Tag mit meinem Laufpartner (Labrador Carlo) im schnellen Gehtempo unterwegs. Morgens und Abends mache ich Gymnastik und Dehnübungen. Weiß wirklich nicht mehr, was ...

...haallloooo,
habe ich jetzt alle verschreckt, mit meinem Riesen-Beitrag. War wirklich keine Absicht. Hat denn noch keiner Schmerzen im vorderen Bereich, lese immer nur, daß es hinten zwickt???
Viele Grüße
Renate

Hallo Bonsai,
ich habe mein Handy auch bei jedem Lauf mit dabei, seit 3 Jahren und es ist immer noch heil. Ich stecke es in eine Plastiktüte, damit das Schwitzwasser nicht drankommt (mache ich aber erst seit ca. 3 Monaten, vorher habe ich es ohne dabei gehabt). Die meisten Modelle können das ab ...

Hallo Simi85,
ich habe mir auch den Moriko wegen dem "sch...." Wetter gekauft. Eigentlich ist er ganz gut, aber wirklich kein Vergleich zu einem richtigen Laufschuh. Ich habe noch als Alternative den Trabucco, da bleibt man eigentlich auch ziemlich trocken.
Viele Grüße
Renate

...sorry, habe den Text in einem anderen Programm geschrieben und dachte, ich müßte ihn noch kleiner machen )-;

Tja, die Schmerzen sind schwer zu beschreiben. Am Anfang hatte ich sie meist nur beim Bergablaufen (also nicht extrem bergab, sondern eben so hügelabwärts). Es kneift ungefähr ca. 20 cm ...

Schmerzen im Oberschenkel

Hallo zusammen,
brauche Eure Hilfe bzw. Rat.
Ich habe seit Anfang März ab und zu Schmerzen im Oberschenkel beim Laufen - allerdings zu dieser Zeit nur in der Anfangsphase - nach ca. 15 Minuten war alles okay. Leider hat sich die Sache verschlimmert (dazu kam noch Stress im Beruf), so daß ich mein ...

Von ganz oben...

...komme ich her (-;

Hallo an alle,
wollte mich mal kurz vorstellen.
Ich heiße Renate, bin 47 Jahre alt, komme aus Albersdorf (wie schon geschrieben - ganz weit oben in Schleswig-Holstein) und laufe seit Oktober 2005. Allerdings nur zum Spaß. Zum Laufen bin ich gekommen, weil unser Carlo (Labrador ...

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