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Hallo!

Nun, laufe so richtig erst seit gestern und bin schon ziemlich euphorisch. Bin zwar konditionell unter aller Sau und habe auch einige Wehwehchen aber es muss sein und es macht auch Spaß. Man muss sich halt ein Ziel stecken und loslegen.

Sobald der innere Schweinehund besiegt ist gibt's kein ...

Lauftraining - wie oft?

Hallo zusammen!

Bin seit gestern so richtig im Lauftraining (vor allem um abzunehmen aber auch um mich einfach besser zu fühlen und nicht nach ein paar Stiegen schon mit dem Erstickungstod zu kämpfen :D )

Stelle mir jetzt früher den Wecker und laufe vor der Arbeit 30 minuten. Klappt ganz gut ...

Schmerzen im Fuß (Plattfuß)

Hallo!

Habe heute mein Lauftraining begonnen. Spiele sonst hauptsächlich Tennis, laufe jetzt aber vor allem um fitter zu werden und auch ein paar kg zu verlieren. Prinzipiell zwickt's überall, also von operierten Miniskus, kaputten Kreuzbändern und überdehnten Seitenbändern ist alles dabei ...

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