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Zitat:

Hallo Sandra,
aus meiner (relativ kurzen) Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Versuche niemals, Dir mal eben so einen anderen Laufstil anzugewöhnen.
Ich habe das versucht, weil ich Probleme mit den Knien hatte. Der Gedanke, kurz zusammengefaßt, war folgender:
Wenn ich mit dem Vorfuß laufe ...

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Hallo Sandra,
aus meiner (relativ kurzen) Erfahrung kann ich folgendes berichten:
Versuche niemals, Dir mal eben so einen anderen Laufstil anzugewöhnen.
Ich habe das versucht, weil ich Probleme mit den Knien hatte. Der Gedanke, kurz zusammengefaßt, war folgender:
Wenn ich mit dem Vorfuß laufe ...

Achtung, ein Neuling postet!!!
:hallo:
Nur mal so, ganz kleinlaut, zwischen all den 'richtigen' Läufern hier. :wink:

Also, gute zwanzig Jahre bestand meine sportliche Betätigung darin, tolle Fitnessgeräte zu kaufen, sie nach hause zu schleppen, kurze Zeit zu benutzen und anschließend wieder in den ...

Huhu, :hallo:

an dieser Stelle erstmal einen ganz lieben Dank für Eure Tips, Anregungen und Genesungswünsche!!!
So Foren, sind je echt was Feines! :nick:
Gestern war ich Walken und hatte den Eindruck, dass die Bewegung sehr gut tat. Werde mich mal langsam wieder ans Laufen rantasten und einfach ...

Das Problem ist jetzt, dass ich nicht weiß, ob ich überhaupt weiterlaufen soll oder dadurch noch mehr kaputt mache. Freitag fange ich mit der verschriebenen Krankengymnastig an, dann geht es an den Muskelaufbau. Ich hab ja auch gedacht, einfach weiterlaufen ist schon in ordnung aber - wie gesagt ...

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Meine sind auch zu klein (angeblich). In was für Schuhen läufst du denn? Und dehnst du eigentlich deinen Oberschenkel (Ferse an den Po)?

Was meinst du mit: in was für Schuhen läufst du denn? Die Marke? Also soweit ich weiß, sind sie extra gedämpft. Ich hab in einem Fachgeschäft eine ...

Zu kleine Kniescheibe

Hallo ihr Lieben,

ich bin nach jahrzehnterlanger Sport-ist-bäh-einstellung doch mal eingestiegen und habe mit dem Laufen angefangen. Ganz langsam und sanft nach Plan. Also kurze Strecken laufen, dazwischen Gehpausen. Jede Woche eine Minute länger.
Da ich schon immer leichte Kniebeschwerden hatte ...

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