Also so richtig helfen tut mir hier nix :frown: , ich hab meinen Trainingsplan und den zieh ich durch, und dieser geht auch bis auf 30 km rauf so wie ich gesehen hab.....es geht aber immernoch um meine Magenprobleme, von Wunschzeiten vom Marathon hab ich doch garnix gesagt, ich lauf mein normales ...

Hallo =),
ich trainiere jetzt eifrig für meinen ersten Marathon und da habe ich nun schon mehrmals Läufe mit 20 km absolviert, ich bin nach den Läufen nicht wirklich erschöpft, habe auch ne gut Zeit mit 90 min , habe aber derart starke Magenkrämpfe das der ganze Tag eigentlich gelaufen ist.....die ...