Danke für die vielen Antworten!
Glaube eigentlich schon an die Sparflamme. Nehme höchstens 1700 Kcal zu mir, auch wenn ich einen Ausdauerlauf mache. Ist aber kein beabsichtigtes Hungern - komme einfach nicht auf mehr.
Frühstück ca. 400 Kcal / Mittag ca. 500 Kcal / Abends ca. 600-800 Kcal.
Da ich ...

Hallo!
Bin eigentlich immer recht dünn gewesen, aber da ich vor 3 Jahren gemerkt habe, dass ich mit meinem unsportlichen, ungesunden Leben langsam doch etwas zulege, habe ich angefangen zu laufen und meine Ernährung umzustellen. Vielleicht war ich am Anfang etwas zu radikal beim Essen einschränken ...